尽管人们想“莫使春光别去”，可仍然挡不住夏日热浪的临近，今天就是24节气中的立夏了，大家若想有个清凉夏天，不妨在初夏，也就是每年农历四五月，提早进行养生调理。食物调理法是最简便的养生方法，天气逐渐转热，饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。

　　
　　今天到明天，湘北受高空偏北气流影响，天气较好，气温上升，湘南受高空偏南气流影响，有降水发生，7日，受地面倒槽影响，气温较高，我省部分地区有降水发生。长沙今天多云，最高气温27℃，比较舒适，对出行有利。
　　
　　长沙未来三天天气
　　
　　5月5日,阵雨转多云,19到27℃
　　
　　5月6日,多云转阵雨,21到27℃
　　
　　5月7日,多云转阴,23到29℃　　
　　
　　省内城市天气预报（5月5日）
　　
　　株洲:阵雨转多云，18-27℃。
　　
　　湘潭:多云，18-25℃。
　　
　　岳阳:多云，南风小于3级转3到4级,18-26℃。
　　
　　衡阳:阵雨，19-24℃。
　　
　　常德:多云转晴天，19-27℃。
　　
　　益阳:多云，18-24℃。
　　
　　张家界:阴天转多云，18-27℃。
　　
　　吉首:阴天转多云，16-25℃。
　　
　　怀化:小雨转多云，19-25℃。
　　
　　娄底:小雨转多云，15-25℃。
　　
　　邵阳:多云，17-26℃。
　　
　　永州:小雨，17-25℃。
　　
　　郴州:中雨，17-20℃。
　　
　　省内景点天气预报（5月5日）
　　
　　大围山：阴天间多云，18/26℃
　　
　　炎帝陵（株洲S）：阴天有阵雨，18/23℃
　　
　　韶山:阴天间多云，19/27℃
　　
　　桃花江（益阳）：阴天间多云，18/28℃
　　
　　岳阳楼：阴天间多云，19/25℃
　　
　　武陵源（张家界）：阴天间多云，18/26℃
　　
　　凤凰：阴天间多云，18/25℃
　　
　　梅山龙宫（娄底）：阵雨转多云，17/24℃
　　
　　南岳山（山顶）:阵雨转多云,10/15℃
　　
　　东江湖：阴天有阵雨，17/22℃
　　
　　九疑山（永州S）：阴天有阵雨，18/22℃
　　
　　猛洞河（吉首）：阴天间多云，17/25℃
　　
　　德夯（吉首）：阴天间多云，18/27℃

　　红网气象播报员 储文静

[作者：储文静]